12 направлений для саморазвития в новом году

12 направлений для саморазвития в новом году

12 направлений для саморазвития в новом году

Многие обещают себе начать новую жизнь в новом году. Но это редко удаётся: для новой жизни человек сам должен обновиться, усовершенствоваться. Мало принять решение жить по-новому – нужно стать новым, стать лучше.

В этой статье собраны 12 идей для саморазвития, которые помогут вам максимально развить свою личность, реализовать свой потенциал и достичь успехов. Каждый месяц работайте в одном из направлений и к следующему Новому году вы станете усовершенствованной версией себя.

А в нашей онлайн-программе «Лучшие техники самообразования» собраны самые лучшие техники и методики, которые помогут вам выстроить процесс самообразования наиболее эффективно и научит поддерживать мотивацию на должном уровне.

Научитесь учиться

Многие игнорируют этот аспект: бери книжку да читай, какие ещё навыки нужны? Но на самом деле это один из важнейших навыков в самообразовании.

От того, как вы умеете систематизировать и усваивать информацию, работать с источниками, анализировать, запоминать и использовать на практике полученные знания, зависит скорость и эффективность вашего развития.

Материалы по теме:

  • «Как научиться учиться»
  • «Научитесь учиться: некоторые советы из курса LH2L от Coursera»
  • «Как учиться быстрее и эффективнее: простые советы на каждый день»
  • «Советы для самостоятельного обучения»
  • «Развитие умений и навыков: этапы и общие правила»
  • «10 полезных образовательных привычек»
  • Программа «Лучшие техники самообразования»

Научитесь ставить цели

Целеполагание – невероятно важный навык. Им вы должны овладеть одним из первых. Ведь всю человеческую жизнь можно рассмотреть как движение к различным целям. Обидно будет понять, что вы шли не туда, куда нужно.

Читать статью  10 полезных советов для саморазвития подростков: с чего начать

Также от постановки цели зависит и результат деятельности: если цель неконкретная, неизмеримая и не имеет ограничений по времени, то и результат будет размытым и неизвестно когда его ждать.

Поэтому для любого человека умение определить и правильно сформулировать свою цель имеет жизнеопределяющее значение.

Займитесь самопознанием

Во-первых, это поможет вам при постановке целей. Ведь поставить правильную цель вы сможете только в том случае, если сумели определить свои истинные ценности, потребности и стремления.

Во-вторых, знание своих слабых и сильных сторон, особенностей характера и поведения поможет вам правильно организовать как обучение, так и жизнь в целом.

В-третьих, вы не сможете удовлетворить свои потребности, если не знаете, чего хотите. Иными словами, человек, который не познал себя, обречён на несчастье. И наоборот: познавший себя знает, что сделает его счастливым, и знает, как этого добиться.

Материалы по теме:

  • «Способы самопознания»
  • «Упражнения для самопознания»
  • Программа «Самопознание»

Начните изучать профайлинг

Если коротко, профайлинг – совокупность методов и способов анализа и прогнозирования поведения людей, умение составлять психологический портрет, делать выводы о характере человека, основываясь на наблюдениях за ним.

Профайлинг, например, может помочь выявить ложь или определить истинные эмоции человека, которые он пытается скрыть. Сфера применения профайлинга огромна: от общения с друзьями до криминалистики. Но чем бы вы ни занимались, базовые знания профайлинга очень вам пригодятся.

Материалы по теме:

  • «Микровыражения»
  • «HR-профайлинг»
  • «10 заповедей профайлера»
  • Программа «Профайлинг»

Развивайте коммуникативные навыки

Нам постоянно приходится общаться с другими людьми. И от этого общения в нашей жизни зависит очень многое.

Сумеете ли вы убедить начальника поднять вам зарплату, сможете ли договориться о чём-то, сумеете ли расположить человека к себе или наоборот оттолкнёте его – от уровня развития коммуникативных навыков зависит уровень вашей жизни. Поэтому каждому человеку необходимо совершенствоваться в этом направлении.

Читать статью  Компетентность и ее виды

Материалы по теме:

  • «Эффективная коммуникация»
  • «Чёрная риторика»
  • «Как побеждать в спорах: уроки от Артура Шопенгауэра»
  • «6 ключевых принципов эффективной коммуникации»
  • «6 эффективных техник коммуникации»
  • «9 правил эффективной деловой коммуникации»
  • «8 признаков хорошего собеседника»
  • Программа «Лучшие техники коммуникации»

Развивайте читательские навыки

Все знают, что книги – это источник знаний. Но мало взять первую попавшуюся книгу и начать читать её.

На мой взгляд, самая главная компетенция в этой сфере – это навык активного чтения. Вы должны не пассивно усваивать информацию, а активно её анализировать, задавать себе вопросы, спорить с автором, искать аргументы и контраргументы. Только тогда чтение принесёт максимальную пользу.

Второе чему следует научиться, это умению выбирать книги. Затем вы должны обучиться усваивать прочитанное и использовать новые знания в жизни. Также советую вам обратить внимание на бесплатный курс по скорочтению и краткое содержание книги Мортимера Адлера «Как читать книги».

Займитесь мнемотехникой

Мнемотехника – совокупность методов и приёмов быстрого и эффективного запоминания информации.

Думаю, не стоит даже лишний раз говорить о чрезвычайной пользе хорошей памяти. Скажу только, что даже мнемонист-новичок умеет последовательно запоминать сотни цифр, десятки имён и лиц незнакомых людей и многое другое. Запомнить телефонный номер за несколько секунд и перестать брать с собой в магазин список продуктов – не будет для вас проблемой.

Материалы по теме:

  • «Мнемотехника: цифры»
  • «Мнемотехника: иностранные слова»
  • «Мнемотехника: имена и лица, текст выступления, исторические даты, термины и игральные карты»
  • «Мнемотехника: личный опыт»
  • Программа «Мнемотехники»

Перестаньте бояться получить отказ

Для многих людей слово «нет» звучит болезненно. Ввиду этого страха получить отказ мы упускаем многие возможности, ограничиваем себя и отравляем свою жизнь.

Выделите несколько минут и прочитайте эту статью об отказах прямо сейчас. Поверьте, она того стоит.

Читать статью  Как преодолеть свое чувство вины?

Займитесь спортом

Если вы по каким-то причинам ещё не делаете это, то обязательно начните. Физическая активность улучшает работу мозга, повышает настроение и продлевает вашу жизнь.

Начните с малого: хотя бы бег или зарядка. Спустя месяц оцените своё состояние. Почувствовали изменения?

Начните вести дневник

Дневник поможет вам в самопознании, поможет «обнулить» голову, поможет развить осознанность и творческое мышление. Но это только часть его возможностей. Дневник – это инструмент, который способен помочь в достижении многих целей.

Материалы по теме:

  • «Как ведение дневника поможет человеку стать лучше»
  • «Лучшие способы вести дневник»
  • «Идеи ведения дневника»

Перестаньте поддаваться манипуляциям

К сожалению, каждый человек в той или иной степени подвержен манипуляциям. Причём манипуляторами выступают не только СМИ и политики, но и наши друзья, родственники.

Но есть и хорошая новость: чтобы избежать манипуляции, достаточно понять, что вами манипулируют. Для этого необходимо знать основные виды манипуляций и механизмы их работы.

Материалы по теме:

  • «Манипуляция людьми»
  • «Приёмы и контрприёмы словесных манипуляций»
  • «Техники защиты от манипуляции»
  • «Маркетинговые манипуляции»

Избавьтесь от зависимости

Любая форма зависимости вредна. Это касается не только алкоголя и курения, но и зависимости от соцсетей, сплетен и т.д. Найдите в себе силы преодолеть это.

Материалы по теме:

  • «Преодоление зависимости»
  • «Игровая зависимость»
  • «Зависимость от смартфонов»
  • «Как перестать отвлекаться на соцсети?»

Желаю вам успехов и продуктивного года!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:
Telegram Вконтакте Facebook

Советуем также прочитать:

  • Сторителлинг
  • Самообразование без повода!
  • Лучший мой подарочек – от 4BRAIN!
  • Любовь, 4BRAIN и soft skills
  • День женского обучения на 4BRAIN
  • Станьте детективом, не выходя из дома
  • 13 инструментов для развития мозга
  • Как анализировать людей
  • День мужского образования на 4BRAIN
  • День знаний для каждого!
  • 4brain, май, шашлыки

https://4brain.ru/blog/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%B2-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%83/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх