Книги по саморазвитию: как выбрать и что прочитать
О чем речь? Книги по саморазвитию – явление популярное, но репутация у них противоречивая. Кто-то считает такую литературу источником позитивных изменений в жизни, а другие, напротив, говорят о том, что это бесполезная трата времени и денег.
На что обратить внимание? Действительно, не каждая книга будет полезной. Но правильно выбирая темы и авторов, вы сможете получить если не готовое решение проблем, то, как минимум, интересные идеи, инструменты и просто свежий взгляд на жизненные события.
В статье рассказывается:
- Суть саморазвития
- Топ-5 книг по саморазвитию
- 4 книги по мотивации
- Книги по финансовому и бизнес-саморазвитию
- Лучшие книги для интеллектуального саморазвития
- Книги по построению отношений
- Книги по саморазвитию для руководителей
- Книги по саморазвитию для женщин
- Книги по саморазвитию для мужчин
- Плюсы и минусы книг по саморазвитию
- Часто задаваемые вопросы про книги по саморазвитию
Пройди тест и узнай, какая сфера тебе подходит:
айти, дизайн или маркетинг.
Бесплатно от Geekbrains
Суть саморазвития
В современном мире все больше людей осознают важность саморазвития и стремятся к постоянному росту и совершенствованию. Саморазвитие – это процесс, в котором мы активно работаем над развитием навыков, качеств и потенциала, чтобы достичь личного и профессионального успеха. Основными аспектами саморазвития являются самовоспитание, умение организовать время и самообразование.
Саморазвитие приобретает ключевое значение, когда мы сталкиваемся с неудачами в работе, испытываем неуверенность и недовольство собой, или чувствуем, что наши коммуникативные навыки нуждаются в улучшении.
Первым шагом на пути саморазвития станет активное чтение. Оно поможет расширить знания, улучшить навыки общения и эффективно использовать время. Среди множества книг по саморазвитию можно подобрать подходящие именно вам.
Саморазвитие включает несколько аспектов:
- развитие осознанности;
- управление временем и ресурсами для достижения личных и профессиональных целей;
- укрепление силы воли.
Узнай, какие ИТ — профессии
входят в ТОП-30 с доходом
от 210 000 ₽/мес
Павел Симонов
Исполнительный директор Geekbrains
Команда GeekBrains совместно с международными специалистами по развитию карьеры подготовили материалы, которые помогут вам начать путь к профессии мечты.
Подборка содержит только самые востребованные и высокооплачиваемые специальности и направления в IT-сфере. 86% наших учеников с помощью данных материалов определились с карьерной целью на ближайшее будущее!
Скачивайте и используйте уже сегодня:
Павел Симонов
Исполнительный директор Geekbrains
Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023
Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда
Подборка 50+ бесплатных нейросетей для упрощения работы и увеличения заработка
Только проверенные нейросети с доступом из России и свободным использованием
ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains
Список проверенных ресурсов реальных вакансий с доходом от 210 000 ₽
Получить подборку бесплатно
Уже скачали 27322
Постоянно развиваясь, мы открываем перед собой множество возможностей, расширяем горизонты и можем достичь новых вершин.
- найти престижную должность с достойным заработком;
- переквалифицироваться и выбрать новую профессию ;
- развить деловые навыки и расширить круг общения;
- заработать уважение в коллективе;
Сейчас, при отборе соискателей работодатель учитывает не только профессиональные знания и умения, но и уровень развития кандидата в целом.
В интернете доступен огромный выбор материалов по саморазвитию. Профессиональные психологи, коучи и эксперты в различных областях готовы делиться опытом. Для этого проводятся специальные курсы и тренинги. Чтобы извлечь из них пользу, выберите наставника, который будет вдохновлять и наставлять на этом пути.
В этой статье мы дадим подборку лучших книг по саморазвитию.
Топ-5 книг по саморазвитию
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Книга Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» ─ классика в области саморазвития и психологии. Автор предлагает читателям взглянуть на межличностные отношения как на игру, в которой каждый играет свою роль.
Книга поможет понять, какие скрытые механизмы влияют на поведение и отношения, и научит использовать этот инсайт для достижения более здоровых и гармоничных взаимодействий с окружающими.
Трансерфинг реальности
Трансерфинг реальности – философская система, разработанная Вадимом Зеландом, исследует вопросы о природе бытия и способности управлять им.
В книгах по трансерфингу рассматривается идея о существовании множества параллельных миров и о том, что мы можем воздействовать на свою жизнь, осознавая выбор альтернатив. Автор предлагает практические методы и техники для изменения мышления, настройки на успех и достижения желаемых результатов.
Теория манипуляции. Разговорный гипноз
Автор Андрей Медведев анализирует различные методы влияния на мысли и поведение других людей, показывая, как использовать их в коммуникации и достижении своих целей.
Книга раскрывает техники убеждения, эффективного воздействия на подсознание и управления эмоциями собеседника.
Важно помнить, что эти инструменты должны применяться с этичностью и уважением к другим. Книга представляет интерес для тех, кто интересуется психологией влияния и хочет научиться эффективно общаться с окружающими людьми.
Будь лучшей версией себя
Вдохновляющая книга Дена Вальдшмидта, раскрывает древнюю, но всегда актуальную мечту о счастливой семье и настоящей любви. В каждую эпоху эта идея остается неизменной, добавляются лишь новые черты в соответствии с требованиями времени.
Сегодня люди зачастую отдают приоритет карьере, забывая о таком значимом аспекте. Автор предлагает свою помощь в изменении взглядов современных людей на собственную жизнь. Он побуждает читателей преобразиться в лучшую сторону и направить мышление в нужное русло, помогая читателям обрести радость бытия.
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Книга, написанная известным канадским психологом Андре Куклой, помогает читателям разобраться в опасных психологических ловушках. Автор раскрывает смысл библейской заповеди «Всему свое время» и предупреждает о последствиях нарушения.
Кукла идентифицирует одиннадцать типичных ловушек, в которые мы попадаем: упрямство, фиксация, опережение, реверсия, амплификация, затягивание и другие. Он показывает, как эти ловушки мешают жить радостно и успешно, заставляют принимать неразумные решения.
Читателям предлагается внимательно изучить понятия, представленные в книге, и провести самоанализ подсознания. Книга помогает понять, как ментальные ловушки влияют на жизнь и предлагает стратегии для их преодоления. Она становится ценным ресурсом для всех, кто стремится развить осознанность, избежать глупых ошибок и создать более счастливую и удачную жизнь.
4 книги для мотивации
- Ицхак Адизес «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее»
Книга Ицхака Адизеса, признанного бизнес-консультанта, объединяет три стратегии поведения в кризис — «Бей — беги — замри», с концепцией жизненного цикла компании и классификацией руководителей.
Для вас подарок! В свободном доступе до 07.04 —>
Скачайте ТОП-10 нейросетей, которые помогут облегчить
вашу работу
Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне
Автор, опираясь на свой богатый опыт в сфере управления, предлагает практические стратегии и методы управления для преодоления кризисных ситуаций, роста и развития. Ицхак Адизес предлагает рассматривать компанию как живой организм, который может приспосабливаться и становиться сильнее в сложных условиях.
- Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»
Книга Виктора Франкла, известного психолога и писателя, является вдохновляющим свидетельством силы человеческого духа и способности находить смысл и радость даже в самых трудных ситуациях.
Автор, выживший в концентрационных лагерях Холокоста, делится личными переживаниями и философией жизни, показывая важность поиска смысла и целей. Книга пропитана его мыслями о воле, достоинстве человека и значении любви. Она побуждает задуматься над глубокими вопросами и найти силу и надежду в самых тяжелых моментах.
- Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
«Жизнь без границ» — вдохновляющая и трогательная книга, написанная Ником Вуйчичем, человеком, рожденным без конечностей. В своем произведении Вуйчич открывает перед читателями свою историю борьбы, преодоления трудностей и поиска смысла жизни. Он рассказывает о пути самопринятия, обретения веры и воспитания непоколебимой силы воли.
Книга учит нас ценить каждый миг жизни, преодолевать свои страхи и стремиться к своим мечтам независимо от обстоятельств. Она становится источником вдохновения и надежды для каждого, кто сталкивается с трудностями и ищет смысл своего существования.
- Екатерина Сигитова «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»
Книга будет полезна для тех, кто сталкивается с насущными проблемами и эмоциональными вызовами. Автор подробно исследует природу психологических кризисов, предлагает пути и инструменты для их преодоления. Сигитова освещает важность самосознания и помогает разобраться в своих мыслях и поведении в сложных ситуациях. Книга помогает найти ресурсы для переживания кризиса и построения более здоровой и гармоничной жизни.
Книги для развития бизнес-навыков
- Думай и Богатей! Наполеон Хилл
Эта культовая книга про бизнес и саморазвитие впервые увидела свет в 1937 году. Наполеон Хилл предложил читателям уникальные принципы успеха, основанные на исследованиях и беседах с самыми успешными людьми своего времени. Она вдохновляет на мыслительное преображение и помогает развить позитивное мышление, научиться устанавливать цели и добиваться финансового успеха. В книге вы найдете практические советы по выработке плана действий, преодолению препятствий и развитию настойчивости и самодисциплины.
p>
Дарим скидку от 60%
на курсы от GeekBrains до 07 апреля
Уже через 9 месяцев сможете устроиться на работу с доходом от 150 000 рублей
«Думай и Богатей!» занимает заслуженное место в списке бизнес-бестселлеров журнала BusinessWeek, а также включена в список «Must Read» книг Джона Максвелла. Она стала источником вдохновения для миллионов людей по всему миру.
- Кто украл мой сыр? Спенсер Джонсон
Книга Спенсера Джонсона «Кто украл мой сыр?» является простой и вместе с тем мощной притчей. Автор показывает, как важно быть гибкими и открытыми к новым возможностям. Книга помогает развить навыки адаптации к переменам в бизнес-среде и научиться быстро реагировать на новые вызовы. Она учит, что изменения ─ неизбежная часть жизни, и наш успех зависит от нашей способности принимать и подстраиваться к ним.
- Курс на Шесть Сигм. Как General Electric, Motorola и другие ведущие компании мира совершенствуют свое мастерство. Питер С. Пэнди, Роберт П. Ньюмен, Роланд Р. Кэвенег
В 1970-1980 годах группа экспертов из Motorola и General Electric совместно разработала шесть сигм ─ метод управления, который стал популярным в 2000-х годах. «Курс на Шесть Сигм» предлагает читателям практический подход к улучшению качества и производительности в бизнесе. Авторы, основываясь на опыте ведущих компаний, рассказывают о методологии Шесть Сигм и ее применении для достижения операционной эффективности и удовлетворения потребностей клиентов. В книге вы найдете много примеров успешной реализации проектов Шесть Сигм и рекомендации по внедрению этой методологии в своем бизнесе.
- От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. Джим Коллинз
Книга «От хорошего к великому» Джима Коллинза исследует причины, по которым некоторые компании становятся успешными. Автор анализирует их путь, выделяя ключевые принципы и стратегии, которые привели к успеху. Книга поможет понять, как создать преуспевающую организацию. В ней вы найдете глубокие исследования о подходах к управлению, лидерству, кадровой политике и стратегическому мышлению.
Лучшие книги для интеллектуального саморазвития
- Элис Мьюир «Уверенность в себе»
Книга Элис Мьюир «Уверенность в себе» является практическим руководством по саморазвитию личности, воспитанию уверенности и самооценки. Автор предлагает читателям способы преодоления сомнений и развития позитивного восприятия себя. В книге вы найдете упражнения, советы и инсайты, которые помогут достичь успеха в различных сферах жизни.
- Эдвард де Боно «Научите себя думать»
«Научите себя думать» ─ первая из двух книг Эдварда де Боно. Она предлагает читателям инструменты и методы развития творческого и критического мышления. Автор научит искусству формулирования вопросов, анализу альтернативных решений и поиску новых идей. Книга поможет развить способность к аналитическому мышлению и преодолеть привычные шаблоны.
- Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»
Вторая книга известного автора Эдварда де Боно, не уступает первой по значимости. Это одна из выдающихся работ о развитии интеллекта. Внутри вас ждет удивительное путешествие в мир нестандартного и оригинального мышления. Автор предлагает несколько увлекательных сценариев, где вам придется выбирать, как поступить, примеряя различные «шляпы мышления».
Каждая «шляпа» представляет определенный аспект познания ─ логический, эмоциональный, творческий и так далее. Книга поможет расширить ум и научиться применять различные подходы к решению задач.
- Дэвид Ньюман «Бери и делай»
Книга Дэвида Ньюмана «Бери и делай» ─ практикумом по достижению целей и самореализации. Автор предлагает пути преодоления прокрастинации, развития проактивности и достижения желаемых результатов. В книге вы найдете советы и инструменты, которые помогут стать более продуктивным и успешным в начинаниях.
- Ольга Кинякина «Мозг на 100%»
Книга Ольги Кинякиной «Мозг на 100%» предлагает читателям уникальные способы развития интеллекта и повышения когнитивных способностей. Автор разработал упражнения, тренировки и методики, которые помогут улучшить память, внимание, логическое мышление и креативность. Книга поможет раскрыть потенциал ума и достичь максимальной производительности.
Книги по построению отношений
- «Карма или выбор», Елена Сюр
Книга Елены Сюр «Карма или выбор» предлагает путеводитель по развитию отношений на основе понимания законов кармы. Автор помогает читателям глубже понять причины и следствия наших действий в отношениях и научиться использовать эту информацию для улучшения взаимодействия с другими людьми. Книга станет руководством для женщин, стремящихся к развитию гармоничных отношений.
- «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд
Книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» является настоящим бестселлером в области отношений. Автор исследует проблему чрезмерно сильной и зависимой привязанности, которая может привести к патологическим отношениям. Эта книга поможет женщинам понять и преодолеть собственные эмоциональные барьеры, развить здоровую самооценку и научиться строить качественные и равноценные отношения.
- «И в середине тебе станет легко», Берт Хеллингер
Книга Берта Хеллингера «И в середине тебе станет легко» предлагает новый взгляд на построение отношений на основе системных настроек. Автор помогает понять, как взаимодействия внутри семьи и прошлые ситуации могут оказывать влияние на текущие связи.
Это не обычная книга по саморазвитию, а насыщенный сборник практических исследований в области психотерапии.
Книги по саморазвитию для руководителей
- «Легко не будет», Бен Хоровиц
Книга «Легко не будет» Бена Хоровица будет вдохновляющим руководством для лидеров, которые сталкиваются с трудностями и вызовами в своей работе. Автор, действующий успешный предприниматель, делится своими личными историями успеха и неудач, и предлагает полезные стратегии и инструменты, которые помогут лидерам преодолеть трудности и достичь успеха.
- «От нуля к единице», Питер Тиль
Книга «От нуля к единице» заняла почетное место в рекомендованном списке Илона Маска. Питер Тиль, основатель PayPal, подсказывает уникальные идеи и принципы для успешного предпринимательства и лидерства. Он передает свой опыт и уроки, которые усвоил на пути к успеху. Книга вдохновляет и мотивирует стремиться к инновациям, превозмогать преграды и создавать значимые и успешные компании.
Только до 1.04
Скачай подборку материалов, чтобы гарантированно найти работу в IT за 14 дней
Список документов:
ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains
20 профессий 2023 года, с доходом от 150 000 рублей
Чек-лист «Как успешно пройти собеседование»
Чтобы зарегистрироваться на бесплатный интенсив и получить в подарок подборку файлов от GeekBrains, заполните информацию в открывшемся окне
- «Сам себе МВА», Джош Кауфман
Книга «Сам себе МВА» Джоша Кауфмана предоставляет практические навыки и знания, необходимые для успешного лидера. Автор собрал наиболее важные и полезные концепции и инструменты из программы МВА (Master of Business Administration) и презентовал их в доступной и простой форме. Книга поможет развить ключевые навыки в области управления, маркетинга, финансов и других сфер, не требуя формального образования МВА.
- «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови
Книга «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови стала классикой в области личностного развития и лидерства. Автор предлагает принципы и стратегии, которые помогут стать более эффективными и успешными. Кови обучает навыкам эмоционального интеллекта, продуктивной коммуникации, установлению целей и приоритетов, управлению временем и конфликтами. Книга поможет в развитии этих качеств и достижении высоких результатов.
Книги по саморазвитию для женщин
- «Выгорание», Эмили и Амелия Нагоски (Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle; Emily & Amelia Nagoski)
В разделе книги по саморазвитию женщин достойное место занимает «Выгорание». Ее авторы, сестры Нагоски, рассматривают проблему стресса и перегрузки, с которыми многие женщины сталкиваются в современном мире. Их практические советы для разрядки стрессового цикла и восстановления эмоционального благополучия помогают женщинам понять и управлять эмоциями, осознать свои границы и заботиться о себе.
- «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», Мари Кондо (The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing; Marie Kondo)
Книга «Магическая уборка» Мари Кондо предлагает уникальный подход к организации и уборке. Она превращает рутинный процесс в осознанное и трансформирующее действие. Мари Кондо, японский консультант по уборке и организации, показывает, как упорядочение пространства вокруг нас и освобождение от ненужных вещей исцеляет нашу энергетику. Ее метод стал популярным по всему миру и помогает женщинам обрести гармонию и радость жизни.
- «Свойпуть. Как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд», Энн Кример (Risk/Reward: Why Intelligent Leaps and Daring Choices Are the Best Career Moves You Can Make; Anne Kreamer)
В книге «Свой путь» Энн Кример исследует важность эмоционального интеллекта в достижении успеха и развитии личной карьеры. Автор предлагает способы и инструменты для развития эмоциональной интеллигентности и использования ее силы в построении собственного бренда. Книга вдохновляет женщин на осознанность, аутентичность и самореализацию в профессиональной сфере.
- «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку», Анастасия Залога
Книга «Любовь к себе» Анастасии Залоги предлагает 50 практических советов и упражнений для развития самооценки, и любви к себе. Автор показывает, как положительное отношение к себе влияет на все сферы жизни и как преодоление негативных установок помогает женщинам раскрыть свой потенциал. Книга стимулирует женщин к самовыражению, принятию себя и саморазвитию.
Книги по саморазвитию для мужчин
- «Психология влияния» – Роберт Чалдини
«Психология влияния» Роберта Чалдини раскрывает основные принципы и методы, которые позволяют людям оказывать влияние на других. Автор исследует психологические механизмы, которые лежат в основе влияния, и предлагает практические стратегии по их применению в различных сферах жизни. Книга совершенствует навыки эффективного общения и достижения успеха в личной и профессиональной сферах.
- «Самый богатый человек в Вавилоне» – Джордж Сэмюэль Клейсон
Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэла Клейсона представляет принципы финансового успеха, основанные на древних вавилонских учениях. Автор рассказывает истории и даёт советы, которые помогут развить финансовую грамотность, научиться управлять ими и достичь финансовой независимости.
- «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности» – Максим Дорофеев
Книга «Путь джедая» Максима Дорофеева исследует практические методики и инструменты для повышения продуктивности и эффективности. Автор вдохновляет мужчин развивать свои лидерские качества, принимать ответственность за свою жизнь и стремиться к постоянному саморазвитию. Книга помогает обрести силу и уверенность в достижении целей.
- «Сила воли. Как развить и укрепить» – Келли Макгонигал
Книга профессора Келли Макгонигал из Стэнфордского университета объединила новейшие исследования и методики развития силы воли. Автор предлагает эффективные тактики замены вредных привычек полезными, преодоления прокрастинации, улучшения концентрации и управления стрессом. Книга поможет развить силу воли для достижения различных целей в жизни.
- «Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда» – Уилл Смит, Марк Мэнсон
Книга «Will» представляет собой вдохновляющий рассказ о жизни Уилла Смита, одного из самых успешных актеров Голливуда. Авторы Уилл Смит и Марк Мэнсон делятся историей успеха Смита и мудростью, которую он накопил на своем пути к вершине. Книга вдохновляет на преодоление препятствий, построение осмысленной жизни и достижение личного и профессионального роста.
Плюсы и минусы книг по саморазвитию
Читать ли книги по саморазвитию каждый решает сам. Рассмотрим плюсы и минусы этого.
Большим плюсом чтения такой литературы является тренировка критического мышления. Человек, обладающий им, способен анализировать информацию, интерпретировать явления, оценивать события и делать объективные выводы. Книги по саморазвитию предоставляют читателю возможность задуматься о том, какие инструменты и методики действительно эффективны для достижения успеха, какие алгоритмы работают, и какие методы подходят ему.
https://gb.ru/blog/knigi-samorazvitie/