20 продуктов, которые нужно добавить в рацион каждой женщине Жирные сорта рыбы возглавляют наш рейтинг, и причина тому — омега-3 кислоты. Они стимулируют деятельность мозга и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. А еще они благотворно влияют на течение беременности. Кроме того, жирная рыба усиливает выработку гормона эстрогена, что крайне важно для женщин после 30 […]
Самоменеджмент: методы развития и продуктивности Если человек не научится управлять своей жизнью – он не увидит успеха. Нужно уметь быть самому себе менеджером, уметь совмещать личную жизнь и работу. Самоменеджмент – это умение управлять собой, умение быть менеджером своей жизни: ставить перед собой цели, контролировать прогресс, оценивать полученный опыт. Существуют различные методы самоменеджмента. Они помогают
«Можете смеяться, но мне страшно» Половина россиянок не следит за женским здоровьем. Чем это грозит? Как показывают ежегодные опросы Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), сегодня практически все россиянки знают о необходимости регулярных осмотров у специалиста по женскому здоровью. Несмотря на то что фактически до них добираются чуть больше половины женщин, за последние пять лет
Как воспитателю научиться работать с родителями: правила, рекомендации, разбор типичных ситуаций Самой большой сложностью в своей работе многие воспитатели называют взаимодействие с родителями. Как найти с ними контакт? Какие формы для общения использовать? Как правильно реагировать на претензии и просьбы родителей и выходить из трудных ситуаций? И наконец, где можно выучиться на воспитателя, который умеет
Уход за жирной кожей лица: что вы делали неправильно Мало достоверно определить, что у вас жирная кожа — надо в совершенстве освоить правила базового ухода за ней. Только в этом случае можно избежать таких проблем, как избыточный блеск, черные точки и прыщики. Рассказываем об уходе за жирной кожей лица. Обновлено:19.06.2023 Алина Хараз Автор Мария Невская
Как применяется технология саморазвития Монтессори? Когда речь заходит о прогрессе, технология саморазвития Монтессори вспоминается достаточно часто. Действительно ли эта технология так хороша? И если да, то кто может её использовать и ради чего? Об этом и пойдет речь в материале. Что из себя представляет технология саморазвития Монтессори? Самая большая задача, которую нам ставят перспективы саморазвития
Увлажнение кожи после загара В отпускной косметичке, кроме крема с SPF, должно быть как минимум еще одно средство — с функцией увлажнения и пометкой after sun. Ведь мало защитить кожу от ультрафиолета, надо помочь ей восстановиться после похода на пляж. Обновлено:04.09.2023 Алина Хараз Автор Мария Невская Дерматолог Почему надо увлажнять кожу после загара Вообще, кожу
До какого срока можно делать аборт: допустимые нормы и способы Ежегодно медицинская статистика фиксирует увеличение количества абортов. Чаще всего женщины обращаются для прерывания беременности на раннем сроке, когда это еще относительно безопасно. Информация о том, до какого срока можно делать аборт, актуальна для тех, кто заботиться о состоянии репродуктивной системы. Аборт и законодательство Вопросы проведения
Мужская психология по отношению к женщинам: полезные советы Различия в мужском и женском поведении настолько велики, что их перечисление может занять не один миллион страниц. Мужская психология в отношении женского пола очень многогранна: это целый мир чувств и эмоций, ожиданий и переживаний, ревности, соперничества, любви и ненависти. Именно непохожесть мужчин и женщин притягивает их друг
Саморазвитие Саморазвитие личности – это популярная тема сегодняшней практической психологии. Считаете, что достигли лишь малого в жизни? Может, даже боитесь показаться неудачником? Хотите развить определенные навыки с целью открыть бизнес, увеличить доход? Решили жить теперь полной жизнью? Большинство сейчас под словом саморазвитие не имеют конкретного представления. Многие смотрят видео, читают статьи, книги – потребляют море
Корейский уход. Откройте для себя 10 этапов ухода за кожей На Востоке корейские женщины с давних времен исследовали секреты красоты. Они стремились к безупречному имиджу, который не существовал без идеальной кожи, со временем это стало элементом их философии и культуры. За эти годы в Корее появилось много новых, инновационных продуктов, насыщенных экзотическими экстрактами, помогающими достичь
Как узнать женскую консультацию по месту жительства? Адрес и график работы женской консультации Лишь малая часть будущих мам узнает о своем положении на очередном профилактическом приеме у гинеколога. Отправной точкой ожидания малыша, как правило, становятся задержка месячных и две полоски на домашнем тесте. Но каждой женщине, которая узнала о важных изменениях в организме, стоит посетить