Гормоны женского здоровья: какие бывают

Гормоны женского здоровья: какие бывают

О чем речь? Гормональный баланс играет ключевую роль в организме. Гормоны очень важны для женского здоровья, так как участвуют в регуляции многих процессов: от репродуктивной функции до обмена веществ, настроения и состояния кожи.

На что обратить внимание? Понимание того, как работают основные гормоны, может помочь лучше прислушиваться к сигналам нашего тела и поддерживать свое здоровье.

Что такое гормональный фон

Гормоны — это вещества, состоящие преимущественно из белка. Их производят эндокринные железы. Они влияют на характер протекания важнейших процессов в человеческом организме. Под понятием «гормональный фон» имеется в виду совокупность разных гормонов любого человека.

Существует несколько десятков гормонов. У женщин их вырабатывается около 60, и каждый из них имеет важное значение для поддержания оптимального баланса всех систем организма. Особенно большое влияние на состояние женщины оказывают как раз половые гормоны, так как ежемесячно в теле происходят циклические изменения.

Поэтому именно от гормонального фона во многом зависит женская жизнь и здоровье: эмоциональное и психологическое состояние, внешняя привлекательность. Все это тесно связано с количеством различных гормонов в организме женщины, независимо от возраста. Правильная работа гормонов женского здоровья выражается в хорошем самочувствии, ровном эмоциональном фоне, здоровом виде, интересе к половой жизни и отсутствии нарушений детородной функции.

Роль гормонов в женском организме

Период полового созревания, менструация, беременность и лактация, менопауза — в общем, все данные процессы и состояния находятся в зависимости от определенного уровня женских половых гормонов. Он может быть не постоянным и колебаться. Гормоны оказывают влияние не только на характерные женские признаки внешности или способность к вынашиванию и рождению детей, но также и за прочие важные процессы, которые происходят в организме женщины.

7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
Уже скачали 432

Гормоны женского здоровья способны влиять как положительно, так и отрицательно на состояние кожного покрова, ногтей и волос, общее самочувствие, повышать или понижать сексуальную активность и, конечно, способствовать или препятствовать зачатию ребенка и отвечать за возникновение разных болезней.

Для того чтобы женский организм работал без нарушений, ему нужна стабильность гормонального баланса. Поэтому важно понимать, как функционируют отдельные женские гормоны, а также познакомиться с их стандартами, методами тестирования, способами поддержания правильного баланса в организме.

Прочитайте ниже, что значат такие понятия: эстрогены, прогестерон, андрогены и пролактин. Мы расскажем, почему данные гормоны важны для правильного функционирования организма.

7 главных женских гормонов

Половые гормоны — своего рода дирижер, управляющий всей работой репродуктивной системы женщины. Падение или повышение секреции какого-либо гормона имеет негативные последствия, нарушает состояние системы или даже приводит к проблемам с зачатием. Расскажем об основных гормонах в организме каждой женщины.

Функции половых гормонов:

• образование телосложения и половой системы женского типа;
• верное развитие груди;
• поддержание лактации и беременности;
• регулярность менструального цикла.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
Уже скачали 10 347

Эстрогены

Эстрогены — гормоны женского здоровья, которые производятся яичниками и считаются одними из основных в организме любой представительницы прекрасного пола. От них зависят правильное течение менструального цикла, прочность костной ткани, сердца и сосудов, хорошее настроение, половое влечение. Кроме того, они отвечают за профилактику остеопороза.

Эстрогены являются фактором, формирующим женские вторичные признаки:

• развитие половых органов и грудных желез;
• рост волосяного покрова на лобке и в подмышечных впадинах;
• развитие по женскому типу скелета и мышц;
• появление либидо.

Если эстрогены вырабатываются в чрезмерном количестве, это является причиной раннего полового созревания. И наоборот, их пониженная выработка ведет к задержке полового созревания и, конечно, образования половых признаков.

Выработка эстрогенов происходит в наружном (корковом) слое фолликулами яичников, плацентой и корой надпочечников. У мужчин они тоже имеются, но в небольших количествах. Эстрогены также важны и для представителей сильного пола, так как отвечают за здоровье костей, либидо, образование спермы, достижение эрекции.

Эстрогены подразделяются на три вида:

1. Эстрон:
   • влияет на плотность и прочность скелета;
   • поддерживает уровень холестерина;
   • регулирует активность мозга и образование новых нейронов;
   • отвечает за выработку жиров;
   • влияет на разрастание эндометрия;
   • уменьшает интенсивность расстройств в период климакса.
2. Эстрадиол:
   • является основным женским половым гормоном;
   • влияет на развитие женских половых органов и вторичных половых признаков;
   • вызывает отторжение эндометрия и наступление менструации;
   • оптимизирует уровень холестерина;
   • поддерживает функционирование репродуктивной системы;
   • регулирует кровообращение в матке и укрепляет в ней стенки сосудов.
3. Эстриол:
   • способствует улучшению кровотока в матке и плаценте;
   • подготавливает молочные железы к грудному кормлению;
   • стимулирует рост и развитие матки в период беременности;
   • регулирует обмен веществ.

Важно! Во время менопаузы эстрон образуется из андростендиона надпочечников. Его количество в это время самое большое из всех видов эстрогенов.

Прогестерон

Также очень важен другой гормон женского здоровья, прогестерон, который упомянут в связи с эстрогенами.

Когда-то прогестерон носил название лютеина. Он вырабатывается яичниками, конкретно желтым телом на лютеиновой и ранних стадиях беременности, а на более поздних стадиях — плацентой. В меньших количествах он образуется в коре надпочечников и в центральной нервной системе.

Какие функции выполняет данный гормон? Главные задачи прогестерона:

• регулирование менструации;
• влияние на наступление овуляции;
• подготовка слизистой оболочки матки к поступлению и имплантации оплодотворенной яйцеклетки;
• нормальное течение беременности;
• расслабление увеличивающейся матки во второй половине беременности и торможение ее сокращений;
• сохранение правильного строения и функционирования шейки матки в период беременности;
• снижение роста эндометрия под действием эстрогенов;
• в комбинации с эстрадиолом он стимулирует грудь и готовит ее к лактации.

Влияние прогестерона на женский организм связано с фазой менструального цикла.

При фолликулярной фазе уровень прогестерона невысокий, и главным образом яичники образуют эстроген. Его количество растет в начале овуляции, что считается признаком самой овуляции. Высший уровень прогестерона наблюдается при превращении яйцеклетки в желтое тело.

Концентрация прогестерона падает, если не происходит оплодотворения и имплантации эмбриона. Наступает так называемый лютеолиз желтого тела. Если беременности нет, то в обычных условиях быстрое уменьшение выработки прогестерона приводит к менструальному кровотечению.

Отдельно можно выделить гормоны гипофиза. Гипофиз — небольшая железа, расположенная в основании головного мозга. Однако она является центром эндокринной системы. Он вырабатывает и выделяет в кровь разные гормоны, важные для регулирования основных процессов жизнедеятельности. Поговорим о главных гормонах, которые образует гипофиз, а также об их значении.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог

Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.

Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Соматотропин

Этот гормон роста:

• у детей влияет на рост костей, мышц, внутренних органов;
• поддерживает уровень глюкозы, нормализует обмен веществ;
• регулирует оптимальное соотношение жировой и мышечной массы;
• уменьшает образование вредного холестерина;
• перерабатывает поступающие в организм вещества;
• нормализует метаболизм.

Пролактин

• стимулирует развитие молочных желез и образование молока;
• подготавливает грудь к грудному кормлению;
• отвечает за лактацию после рождения ребенка;
• укрепляет иммунитет;
• способствует достижению оргазма при половом акте;
• участвует в синтезе прогестерона;
• замедляет процесс овуляции.

Адренокортикотропный гормон

• обеспечивает образование гормонов коры надпочечников — глюкокортикоидов и минералокортикоидов. Они нормализуют процессы метаболизма и водно-солевой обмен;
• регулирует выработку андрогенов, прогестерона и эстрогенов.

Фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон

• отвечают за репродуктивную функцию;
• обеспечивают образование половых гормонов;
• регулируют течение менструального цикла.

Окситоцин

• обеспечивает сокращение матки во время родов;
• играет важную роль в процессе образования молока у женщин;
• формирует социальную привязанность и укрепление связей между людьми.

Данный перечень гормонов, производимых гипофизом, нельзя назвать полным, однако главные функции этой железы перечислены выше. Существуют и прочие гормоны, важные для нормального течения физиологических процессов у человека.

Андрогены, или мужские гормоны, в женском организме

К числу стероидных половых гормонов относятся и андрогены (андрогенные гормоны).

Прежде всего, они вызывают ассоциации с мужчинами, но имеются у обоих полов. Их главное значение — поддержка правильного развития мужских и женских половых признаков. У женщин андрогенные гормоны, как правило, производятся надпочечниками и в небольшом количестве — яичниками.

К группе андрогенов принадлежат:

• популярный тестостерон;
• андростендион;
• дегидроэпиандростендион (ДГЭА);
• дигидротестостерон (ДГТ).

Андростендион и дигидротестостерон — важные гормоны для женского здоровья, так как они являются предшественниками женских половых гормонов (эстрогенов). Они влияют на процесс полового созревания девочек, а также на уровень либидо, настроение, метаболизм костей и репродуктивную функцию взрослых женщин.

Надо ли женщинам контролировать уровень тестостерона? Признаки, показывающие необходимость проверки уровня тестостерона и прочих андрогенов у женщин, следующие:

• Гирсутизм — сильный рост волос в местах, характерных для мужчин (зона губ и подбородка, предплечья, бедра, грудь, живот, спина и половые органы);
• Маскулинизация — мужские половые признаки у женщин третичного уровня. Это уже упомянутое выше чрезмерное оволосение, типичное для мужчин, а также увеличение клитора и половых губ, уменьшение размера груди, огрубление голоса, рост мышечной массы, а также появление прыщей, себорейного дерматита или облысения по мужскому типу;
• Задержка или прекращение менструации.
• Сложности с беременностью.

Повышенная выработка андрогенов у женщин приводит к нарушениям в коре надпочечников и яичников, вплоть до разных типов рака или синдрома поликистозных яичников.

Недостаток андрогенов, включая тестостерон, проявляется в более легких симптомах у женщин. Отмечается снижение полового влечения, депрессия и резкие смены настроения, быстрая утомляемость, нарушение концентрации внимания и памяти или общий спад энергии.

Тиреоидные гормоны

Тиреоидные гормоны вырабатываются щитовидной железой. Они влияют на регуляцию метаболизма, роста и развития организма. Основными тиреоидными гормонами считаются трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4).

В молекулах Т3 и Т4 содержатся атомы йода, которые могут взаимодействовать с рецепторами в разных тканях организма (клетки головного мозга, сердечной мышцы, скелетных мышц и печени). Тиреоидные гормоны повышают потребление кислорода и ускоряют метаболические процессы, что оказывает воздействие на рост и развитие тканей и органов.

Кроме того, они влияют на работу органов и систем: сердечно-сосудистую, нервную, репродуктивную и пищеварительную. К примеру, они ускоряют сердечный ритм и кишечную перистальтику, регулируют менструальный цикл.

Число тиреоидных гормонов в организме определяется гормонами гипоталамуса и гипофиза. Нарушение баланса этих гормонов приводит к развитию гипотиреоза или гипертиреоза, что опасно, так как это благодатная почва для разных болезней и нарушения работы организма в целом.

Какие факторы оказывают влияние на уровень гормонов

На образование женских половых гормонов значительно влияют такие факторы:

• Генетическая предрасположенность, то есть наличие генов, контролирующих синтез половых гормонов.
• Питание. Определенные пищевые продукты усиливают или снижают образование половых гормонов. К примеру, фитоэстрогены, содержащиеся в соевых продуктах, оказывают влияние на синтез эстрогенов.
• Физическая активность. Частые физические нагрузки способствуют повышенной выработке тестостерона у женщин.
• Возраст. Количество половых гормонов может быть связано с возрастом женщины.
• Стресс. Состояние хронического стресса негативно влияет как на общее здоровье организма, так и на синтез половых гормонов.
• Болезни разного происхождения (хронические; инфекционные; эндокринные; заболевания, передающиеся половым путем).

Образование половых гормонов регулируется сложной системой, состоящей из многих факторов: наследственность, окружающая среда, образ жизни и пр.

Когда нужно сдавать анализы на гормоны женщинам

Гормоны, важные для женского здоровья, стоит держать под контролем. Если возникают недомогание, отклонения от нормы в состоянии здоровья, придется искать причину.

Признаки, которые свидетельствуют на необходимость проведения исследования:

• нерегулярный менструальный цикл;
• долгое бесплодие;
• слишком ранее или позднее наступление полового созревания;
• избыток массы тела при правильном режиме питания и достаточной двигательной активности;
• симптомы патологий яичников;
• межцикловые кровотечения или кровяные мазки между циклами;
• слишком обильные и длительные менструации;
• сердечно-сосудистые патологии и атеросклероз в молодости;
• дистрофия печени;
• невынашивание беременности;
• акне;
• алопеция;
• внематочная беременность;
• подготовка к эстрокорпоральному оплодотворению;
• появление маточных кровотечений у женщины в состоянии беременности.

Кроме того, есть показания не настолько существенные, как перечисленные выше, но они тоже являются сигналом, что в организме не все благополучно, особенно если дают о себе знать длительное время. Речь идет о таких проблемах: ломкие ногти и сильное выпадение волос, сухое влагалище, снижение или отсутствие сексуального влечения, частая и беспричинная смена настроения, апатия или депрессия.

Женщинам после наступления менопаузы кровь на гормоны необходимо сдавать не реже 2 раз в год. Данные обследования нужны для выявления ранней стадии остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Гормоны жизненно важны для правильного функционирования всех систем организма, начиная с пубертатного периода и кончая климаксом. Состояние физического и психического здоровья, репродуктивная способность, обмен веществ, иммунитет — все это регулируют половые гормоны.

Недостаток или избыток гормонов плохо сказывается на женском здоровье, вызывает серьезные болезни. Поэтому очень важно, чтобы все женщины своевременно обращались за консультацией к гинекологу и эндокринологу.

Материал основан на исследованиях:

• Сметник В. П. и др. Женские половые гормоны и сердечно-сосудистая система //Медицинский совет. – 2011. – №. 3-4. – С. 40-45.
• Халимова Ф. Т., Шукуров Ф. А. Гормональный статус в оценке нарушения репродуктивного здоровья //Биология и интегративная медицина. – 2019. – №. 10 (38). – С. 4-12.
• Беспалов В. Г., Туманян И. А. Йод и женское здоровье //Consilium Medicum. – 2019. – Т. 21. – №. 6. – С. 13-21.

https://edprodpo.com/blog/nutritsiologiya/gormony-zhenskogo-zdorovya/